마사지

마사지는 수천 년에 걸쳐 전 세계 여러 문화에서 발전해 왔습니다. 고대 중국과 인도에서 시작된 마사지는 히포크라테스의 의학적 기록에서도 찾아볼 수 있습니다. 마사지가 인류에게 제공하는 이점은 스트레스 해소, 통증 완화, 혈액 순환 촉진 등으로 다양합니다.

스웨디시 마사지는 근육 조직과 관절을 유연하게 만들어주는 효과가 있습니다. 깊은 압력과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화시키고 관절의 가동 범위를 증가시켜 줍니다. 이를 통해 운동 성능을 향상시키고 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.